Miksi heräät aamuyöllä, vaikka olet väsynyt – onko uni rikki vai ei?
Lähteestä Naisten vuoro
Julkaistu 3.4.2026
Lähteestä Naisten vuoro
Julkaistu 3.4.2026
Heräät yöllä. Katsot kelloa. Sama aika taas. Ja vaikka olet väsynyt, uni ei enää tule.Moni ajattelee tässä kohtaa, että nyt unessa on jotain vikaa. Usein ei ole.Naisen uni muuttuu elämän aikana, joskus aika rajustikin. Kuukautiskierto, raskaus, ruuhkavuodet, vaihdevuodet. Ja siihen päälle arki, joka ei juuri jätä tilaa palautumiselle. Tässä jaksossa puretaan sitä, miksi uni hajoaa, miksi esimerkiksi aamuyön heräily on niin yleistä ja tietenkin siihen, milloin uneen kannattaa oikeasti puuttua ja miten.korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri ja naisen unesta kirjan kirjoittanut lääkäri Eeva Löfgren.
Tutustu siihen, miksi uni voi häiriintyä ja miten siihen voi vaikuttaa.
Jakso käsittelee yleistä ilmiötä, jossa monet naiset heräävät aamuyöllä, vaikka ovat väsyneitä. Asiantuntijana on korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Eeva Löfgren, joka selittää naisten unen muutoksia eri elämänvaiheissa, kuten kuukautiskierron, raskauden, ruuhkavuosien ja vaihdevuosien aikana. Tässä jaksossa pureudutaan syihin, miksi uni hajoaa ja milloin uneen kannattaa puuttua. Kuuntele asiantuntijan vinkkejä unen hyvänlaatuiseen parantamiseen sekä ymmärrä aamuyön heräilyjen taustalla olevat syyt.
