Addiktiot ja tunne-elämän moninaisuus hyvinvoinnissa

Tässä jaksossa syvennytään monen kuulijan toiveaiheeseen eli addiktioihin, riippuvuuksiin ja tunne-elämään hyvinvoinnissa ja elintapojen muuttamisessa.Käydään läpi mm. mitä on addiktio, mikä sen erottaa siitä, että haluaa jotain tosi paljon? Minkälaisia addiktioita ihmisillä voi olla liittyen hyvinvointiin ja elintapamuutoksen tekemiseen? Miksi teemme asioista joskus monimutkaisempia kuin niiden tarvitsee olla?Mitä tarkoittaa, että pakkomielteisen ihmisen elämää ohjaa kuin jokin toinen persoona? Miten voi tunnistaa omat addiktiot? Miten addiktiosta toivutaan? Jääkö ihminen mielummin "tuttuun helvettiin kuin lähtee kohti tuntematonta taivasta"? Mitä ovat oikeutuksen ja uhriutumisen tunnelukko?Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan yhdessä psykoterapeutti Kristiina Niskasen kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiKristiina Niskanen- IG: https://www.instagram.com/riippumattaterapia/- Kotisivu: riippumatta.fi- Sähköposti: kristiina.niskanen@riippumatta.fi- Addiktiopesula: https://open.spotify.com/show/1QdTXzz1J0gW9tHc9ImPcR?si=6d9424f53e0d4fef