Det snakkes naturligvis mye om trening, men viktigheten av restitusjon må heller ikke undervurderes. Mange er fantastisk flinke til å trene, men slurver nok litt med restitusjonstiltakene. Resultatet er at man ikke får maks utbytte av treningen. Man risikerer å stagnere, øke sjansen for skader og sykdom, bli overtrent eller utbrent. Søvn, mat og drikke trekkes naturligvis frem som de viktigste restitusjonstiltakene, men det finnes også en rekke andre tiltak man kan iverksette for å bedre restitusjonen. Rødlysterapi er en av behandlingsformene som er mest i vinden! Rødlysterapi, også kalt fotobiomodulering, benytter spesifikke bølger av rødt og infrarødt lys for å stimulere kroppens naturlige helbredelses- og regenereringsprosesser på cellenivå. Dette bidrar til å tilføre energi til cellene, forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer betennelse og stimulerer viktige helbredelsesprosesser i kroppen. Det høres avansert ut, noe det for så vidt også er, men i praksis kan dette heldigvis gjennomføres helt enkelt, hjemme i egen stue, med det bærbare produktet FlexBeam.I denne episoden forklarer Bjørn Ekeberg, co-founder og CEO i selskapet Recharge Health, som har utviklet produktet FlexBeam, hva som skjer i kroppen ved bruk av rødlysterapi. Bjørn utdyper viktigheten av restitusjon og hvordan vanlige mosjonister kan restituere smartere i hverdagen. På linken under får du 15 % rabatt på FlexBeam. BML-rabattkoden legges automatisk i handlekurven. Veldig enkelt! https://rechargehealthas.sjv.io/3kZ4Ev Rabattkode: BML Anbefalt lesning https://pulssonen.no/recharge-health-flexbeam-test/https://www.finansavisen.no/helse/2024/12/04/8212391/aleksander-aamodt-kilde-og-antonio-nusa-investerer-i-norske-recharge-health?zephr_sso_ott=hgcUiThttps://recharge.health/no/flexbeam-ambassadorer/Support the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
Oppdag hvordan rødlysterapi kan forbedre restitusjonsprosesser.
I denne episoden av "Breaking Marathon Limits" dykker vi inn i viktigheten av restitusjon etter trening. Med fokus på rødlysterapi og produktet FlexBeam, utforsker vi hvordan spesifikke bølger av lys kan stimulere kroppens naturlige helbredelsesprosesser.
