Ny episode fra gutta før Sindre reiser på camp og gjør de siste forberedelsene før race. Vi snakker om treningsstatus, skovalg med HOKA og Anton, samt styrketreningen hos EVO før den viktige perioden fremover mot Lavaredo 26.06.Kristian er tilbake nordover – denne gangen med ny distanse på agendaen. Vi snakker om NM maraton, Marte som jakter uttak til EM på søndag, og veien videre mot de store målene: 13 uker til København Marathon 24 uker til Valencia Marathon Søvnkvalitet, fotball-VM og hvordan livet påvirker treningen får også en runde.I samarbeid med FlexBeam snakker vi om rødlysterapi og hvordan små tiltak kan bidra til bedre restitusjon.Bruk rabattkode BML og få 15 % rabatt.https://recharge.health/no/I News & Northcom tar vi for oss: Pernille og den sterke 1:58-prestasjonen Diamond League i Doha 19.06 NM maraton EM i motbakke/fjelløp Jakob Ingebrigtsen og den kommende høydeperioden i St. Moritz Ukas økt presentert av Comfyballs: Rolig langtur i skogen 2–3 timer Ikke se på klokka Finn flyten og nyt turen Timik levere ny Woodway klar til treningsrommet!Strava: BML20 som kodeVi får også en ny oppdatering fra Proffdrømmen med Selma!Support the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
Lær om maratonforberedelser mot NM og EM.
I denne episoden av Breaking Marathon Limits deler gutta sine siste forberedelser før Midnight Sun Marathon. De diskuterer treningsstatus, valg av sko med HOKA, og betydningen av styrketrening hos EVO. I tillegg tar de for seg aktuelle prosjekter som NM maraton, Marte som jakter EM-uttak, og de kommende maratonløpene i København og Valencia. Episoden inkluderer også interessante temaer som søvnkvalitet og hvordan livsstil påvirker treningen. Med oppdateringer om kjente utøvere som Pernille og Jakob Ingebrigtsen, samt nyttige tips for restitution og treningsøkter i sommer, byr denne episoden på en grundig dykk ned i maratonverdenen.
