Högpresterarens helvete: Rigida livsregler och deras påverkan

I detta avsnitt av Dumma Människor utforskar vi begreppet rigiditet och de strikta livsregler som många av oss känner igen oss i. Vi pratar om hur dessa regler uppstår, hur de påverkar våra liv och relationer negativt, samt strategier för att hantera och förändra dessa tankemönster för att leva ett mer flexibelt liv. Genom att känna igen dessa mönster kan lyssnarna reflektera över sina egna liv och relationer, och hur man kan uppnå en mer balanserad tillvaro.