Dagens episode handler om å leve i nuet og mye mer!
Erlend og Kevin diskuterer hvordan man kan leve i nuet.
I denne episoden av "Erlend og Kevin Holder Kontakt" utforsker vertene hvordan man kan leve i nuet, og hvorfor det er viktig for vår mentale helse og velvære. De deler innsikter og refleksjoner som kan hjelpe lytterne med å sette pris på øyeblikket og redusere stress i hverdagen. Gjennom samtalen påpeker de også hvordan ulike teknikker, som mindfulness og tilstedeværelse, kan bidra til en mer meningsfylt tilværelse. Ved å dele personlige historier og erfaringer, gir Erlend og Kevin lytterne verktøy for å forbedre sin hverdag og tanker.
