Alt du ikke vet #5: Hvor mye kan du egentlig endre på kroppen din med trening?

Det finnes mange myter om trening. I denne episoden av «Alt du ikke vet» snakker vi blant annet om hvordan vi bør trene for å nå målene våre. Gjest i studio er Christina Gjestvang. Hun jobber på Norges idrettshøgskole og har forsket på mye på trening. Programleder er Malin Haugan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.