Forsvaret har ringt og Emil må stille til tjeneste, men hva skal han gjøre? En ting som hvertfall er sikkert er at Sentrumsløpet nærmer seg! Derfor er treningsuka lagt opp til ny personlig rekord på 10km og med en egen hare i boks bør alt ligge til rette for en god tid. Haren har også gjort en grundig analyse av Emil sine siste løp og mener å ha fasiten på hvorfor han mister tid i løypa. Og så diskuterer vi pris på renn og løp, er det for dyrt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Emil står overfor tjeneste i Forsvaret og treningsutfordringer.
I denne episoden av Gukild & Johaug diskuterer Emil hvordan han forbereder seg på å stille til tjeneste i Forsvaret. Samtidig nærmer Sentrumsløpet seg, og Emil har som mål å sette ny personlig rekord på 10 km. Med en hare på plass analyseres tidligere løp for å finne ut hvorfor han har tapt tid. Episoden tar også opp spørsmålet om kostnader knyttet til renn og løp, og om de er for høye. Lytterne får innsikt i Emil sine treningsstrategier og hvordan han håndterer både fysisk og mental forberedelse før viktige løp.
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Moderne Media og Irina Lee
Annette Løno
Moderne Media
Bauer Media
Shape Up & Moderne Media
Maren og Mina
Core Balance & Bauer Media