AVSNITT 339: SPRING SMART! ANDREAS ALMGRENS BÄSTA TIPS FÖR DIN LÖPNING

Publisert 29.4.2026

Veckans stjärngäst är långdistanslöparen Andreas Almgren. Han är snabbaste europé genom tiderna på 5 000 meter och halvmaraton, och tog under VM i Tokyo 2025 en historisk svensk medalj på 10 000 meter. Hör honom prata om sin passion till löpningen, sin heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Och hur han hanterar skador och utmaningar.Efter år fyllda av skador och motgångar kom han till en slutsats som förändrade allt: det handlar inte om att träna hårdast, utan om att träna smartast. I sin nya bok, "Spring snabbare" (Mondial) berättar Europas snabbaste långdistanslöpare öppenhjärtigt om sina metoder, och sin resa mot toppen.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podventory-innsikt

Andreas Almgren delar sina bästa löpningstips och filosofier.

I detta avsnitt av Hälsorevolutionen medverkar Andreas Almgren, en av Europas snabbaste långdistanslöpare. Han diskuterar sin passion för löpning och delar med sig av sin filosofi om träning och återhämtning för att maximera uthållighet och motverka skador. Genom att reflektera över sina erfarenheter från år av motgångar och skador, presenterar Almgren sina insikter om att träna smartare istället för hårdast. Han ger även en inblick i sin nya bok, "Spring snabbare", där han berättar om sina metoder och resa mot framgång.