Det er klart for Desirèe sitt store mål - UltraBirken - denne uka. Men hvorfor snakker hun om 10 km-trening, ferie og grilling i fjæra da? Carina har tatt en kjapp tur ut av fotballbobla og lærer stadig. Denne gangen har hun omrokkert treningsuka si på egenhånd, noe som selvsagt har resultert i blytunge bein. I tillegg svarer vi på spørsmål om proteininntak, alternative karbohydrater og hvordan man kan bli godt trent med to økter i uka. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Bli med Desirèe og Carina i deres treningsreise mot UltraBirken.
I denne episoden av Løpedrømmen tar Desirèe oss med inn i forberedelsene til sitt store mål, UltraBirken. Hun diskuterer viktigheten av allsidig trening, hvorfor 10 km-trening er relevant, og deler sine tanker om hvordan ferier og grilling passer inn i en treningsplan. Carina, som har tilpasset treningsuken sin, opplever utfordringer med tunge bein, men lærer samtidig mye om effektivitet med lavere treningsfrekvens. Temaer som proteininntak og alternative karbohydrater blir også utforsket, noe som gir lytterne verdifulle innblikk i trening og kosthold.
