Desirèe har begynt å teste kroppen på fart, og forteller om den deilige effekten av vinterferie. Og at dette er podkasten for oss løpere som lever vanlige liv, kommer tydelig fram i denne episoden. Høyt stressnivå, dårlig søvn, elendig mat og mye jobb har slått ut på verst tenkelig vis for Carina, som kan slå i bordet med TRE løpte km den siste uka. Denne uka kan du trene med Desirèe under RunKKmila i Sandvika, sjekk arrangementet 1.mars og meld deg på her: https://www.kkmila.no/run-kkmila/ Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her!Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Få innblikk i hvordan løpere håndterer hverdagens utfordringer.
I denne episoden av Løpedrømmen tar Desirèe opp temaet skader og hvordan man kan unngå dem mens man trener. Hun deler sine erfaringer etter å ha testet kroppen på fart i vinterferien, og hvordan løping kan være en positiv avkobling i en travel hverdag. Carina deler sine utfordringer med stress, dårlig søvn og ordinært kosthold, som har resultert i lite løping den siste tiden. Sammen utforsker de hvordan man kan balansere alle aspektene av livet med treningen og opprettholde en bærekraftig løperhverdag.
