En av tidens beste norske løpere gjester Løpeprat! Fillip har både VM og EM medaljer på CV’en og kommer for å dele av sin kunnskap. Hvordan periodisere?Hva er terskel?Hvordan gjennomføre bakkeøkta, og er den egentlig nyttig?Hva er status på Jakob? Bare å nyte. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Lær om trening og strategier med Fillip Ingebrigtsen.
I denne episoden av Løpeprat diskuterer Fillip Ingebrigtsen, en av Norges beste løpere, sin tilnærming til trening og konkurranser. Med medaljer fra både VM og EM deler han innsikt om hvordan man kan periodisere treningen for optimalt resultat. Hør ham forklare hva terskeltrening innebærer og gi råd om hvordan man kan gjennomføre bakkeøkter effektivt. Ingebrigtsen tar også opp betimelige spørsmål om statusen til Jakob, en annen stor løper, og byr på verdifulle tips til både amatører og profesjonelle. Når du lytter, vil du få en dypere forståelse av hva som kreves for å konkurrere på toppnivå og hvordan man kan anvende disse prinsippene i egen trening.
