Har vi gått i asfaltfella og glemt at løping i variert terreng gjør deg til en bedre løper og i tillegg reduserer skaderisiko? Ja, det virker sånn. Mikkel kjører Hyrox i Riga og sliter voldsomt med foten. Hva gjør han de siste dagene og hvor langt kommer han seg før det sier stopp? Lars gjør seg klar som pacer på sub 35 minutter på Heddal 10K God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Lær hvordan variert terreng kan forbedre løperprestasjoner!
I denne episoden av "Løpeprat" dykker vi ned i viktigheten av å løpe på variert underlag, og hvordan dette kan gjøre deg til en bedre løper. Vi diskuterer også hvordan diverse forhold kan påvirke løpsytelsen og skadeforebygging, med fokus på de fordelene terrengløping gir i motsetning til asfaltløyper. Vi følger Mikkel på hans reise til Hyrox i Riga, hvor han må takle en utfordrende fotskade. I tillegg får vi innblikk i Lars' forberedelser som pacer for Heddal 10K. Bli med på en inspirerende samtale om utfordringer og strategier i løping!
