Det tikker mot race! Bicarb, røbeteshot, Nomio og de siste intervallene før det smeller.Vi tar opp ukas anbefaling, går gjennom status på Xtep og kjører en liten påskequiz! God lytting. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Lær hvordan du forbereder deg til 10km-løpet bedre.
I denne episoden av Løpeprat diskuterer vertene strategier for å forberede seg til et 10km-løp. De tar opp ulike elementer som kosthold, inkludert bruken av bicarb og rødbetsjuice, samt viktigheten av intervalltrening før løpet. Episodeinnholdet inkluderer også ukas anbefaling og en quiz for å teste lytteferdigheter. Lytterne får innsikt i hva som er viktig å ha fokus på i de siste ukene før løpet, inkludert trening og tilskudd. Med konkrete råd og anbefalinger oppfordres både nybegynnere og erfarne løpere til å justere sine planer før den store dagen.
