Løping gir mestring, klarhet og ro. Men noen ganger løper vi ikke mot noe – vi løper fra. I denne episoden utforsker Ingrid og psykiater Trude Fixdal hva som skjer når trening blir en mestringsstrategi for å håndtere uro, kontrollbehov og et følelsesmessig kaos. Hvor går grensa mellom sunn regulering og flukt? Og hvordan kan vi begynne å møte det vi har blitt så gode på å løpe fra?Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRFFuel Of Norway: løperådetSjekk ut Alary: løperådet10🚀 Løp med Løperådet oppstart 01.05: Påmelding🍍 Intervall med Happy Foods 16.06 Påmelding🎟️ Friday Night Lights 3000m/5000m: PåmeldingAbonner og følg oss på Instagram og på Strava Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
