Hva trener du egentlig mot akkurat nå? I denne episoden tar vi et steg tilbake og snakker om noe mange kjenner på, men få stopper opp ved: valg av distanse. For hvorfor er det blitt sånn at maraton nesten føles som et krav, og hva skjer egentlig hvis vi velger kortere løp med vilje?Vi er tidlig i sesongen. Formen begynner å komme tilbake og kroppen responderer igjen. Og nettopp da dukker spørsmålet opp: hva er det smart å trene mot nå? Vi deler fra våre egne treningsuker, med både gode justeringer og favorittøkter, og forteller mer om hvorfor vi har valgt ambassadører som lever helt ulike liv – men som alle bruker løping som noe mer enn bare trening. Og hva er egentlig forskjellen på 3000 meter, 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton. Hva krever hver distane. Og når på året passer de ulike distansene best.Du får også ukas nøkkeløkt, justert for ulike nivåer!Og hallo! Bli med på langtur 1. Mars!Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRFFuel Of Norway: løperådetSjekk ut Alary: løperådet10🚀 Løp med Løperådet oppstart 01.05: Påmelding🍍 Intervall med Happy Foods 16.06 Påmelding🎟️ Friday Night Lights 3000m/5000m: PåmeldingAbonner og følg oss på Instagram og på Strava Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Diskuterer hva slags distanse som passer best for din trening nå.
I denne episoden av Løperådet dykker vi ned i de ulike distansene innen løping og hva som vil være ideelt for din trening. Vi ser på hvorfor maraton har blitt en standard, og hva det betyr å velge kortere distanser med vilje, alt mens vi deler erfaringer fra våre egne treningsuker. Episoden inkluderer også en gjennomgang av forskjellene mellom distanser som 3000 meter, 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton, samt anbefalinger for når på året hver distanse kan være mest fordelaktig. Lytterne får også en nøkkeløkt tilpasset ulike nivåer.
