Mål og motivasjon i et nytt løpeår

Velkommen til ny sesong med Løperådet! Det er januar, vi har nettopp lagt et nytt år bak oss, og mange av oss står nå overfor den evige utfordringen: hvordan finne motivasjon til å starte på nytt – og ikke minst, hvordan klare å holde det gående gjennom hele året?Årets første gjest er mentaltrener…