#224. Et nytt perspektiv på stressmestring – MAKT metoden, takknemlighet og egenkjærlighet for et bedre liv. Med lege Nick Faradonbeh.

Dagens gjest er fastlege og universitetslektor Nick Faradonbeh. Med egne livserfaringer og en unik evne til å kombinere medisinsk kunnskap med menneskesinnet, deler han hvordan vi kan håndtere stress bedre i hverdagen.Vi snakker om hvordan stress setter seg i kropp og sinn og hvordan takknemlighet og kjærlighet for oss selv kan være et av de viktigste verktøyene vi har for å få et godt liv. Du får også høre mer om MAKT-metoden – en tilnærming Nick bruker for å hjelpe sine pasienter med å finne ro og frihet i en travel hverdag.For mer fra Nick:Podcasten vitenskap om velværeØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.