Vi kliver in i Häståret och fokuserar på glow-up på riktigt. I årets första avsnitt får ni alla våra bästa tips: mat som lugnar kroppen, styrketräningsövningar, hud- och hårvård som byggs över tid och vanor som håller. Men honor, det här är inga quick fixes, det ska ni veta! Det här är perioden vi gör jobbet – för att skina sen.Produceras av More Than Words Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Upptäck hur du kan nå din bästa version med långsiktiga vanor.
I detta avsnitt går vi in i Häståret och fokuserar på en genuin glow-up. Programledarna delar med sig av sina bästa tips för 2026, inklusive kost som lugnar kroppen, effektiva styrketräningsövningar samt hud- och hårvård som ger resultat över tid. Lytarna får även insikter om vikten av att utveckla hållbara vanor snarare än snabba lösningar. Det här avsnittet handlar om att göra jobbet idag för att stråla i framtiden.
