Hva er viktig å vite om dette episoden? (1)

Thereses rekordlöpning och Jessicas maratonplaner.

Hva er viktig å vite om dette episoden? (2)

Kroppens förändringar och betydelsen av styrketräning för kvinnor.

Hva er viktig å vite om dette episoden? (3)

Hur mental inställning kan påverka idrottsprestationer.

Hva er viktig å vite om dette episoden? (4)

Erfarenheter av skador och vikten av att underhålla kroppen.

Hva er viktig å vite om dette episoden? (5)

Diskussion om teknologi och hälsovanor bland barn.

Maratonångest och träningstips i TRÄNINGSKLUBBEN

Fra TRÄNINGSKLUBBENPublisert 29.5.2026

I detta avsnitt av TRÄNINGSKLUBBEN pratar Therese och Jessica om sina senaste träningsframgångar och utmaningar. Therese sätter personligt rekord på milen, medan Jessica drömmer om ett nytt maraton. Samtalet rör sig kring viktiga ämnen som löpteknik, kroppens förändringar vid klimakteriet och att…

Podventory-innsiktVis sammendrag

Utforska träningstips och personliga erfarenheter i Träningsklubben.

Thereses rekordlöpning och Jessicas maratonplaner.
Kroppens förändringar och betydelsen av styrketräning för kvinnor.
Hur mental inställning kan påverka idrottsprestationer.
Erfarenheter av skador och vikten av att underhålla kroppen.
Diskussion om teknologi och hälsovanor bland barn.

maratonlöpning personligt rekord löpteknik klimakteriet skador

Vis originalinnhold fra feeden

Therese sätter personligt rekord på milen och Jessica drömmer om ännu ett maraton. Löpteknik, klimakteriet och varför kroppen plötsligt börjar kännas som ett gammalt projekt man konstant måste underhålla.Jessica berättar om sin svullna baskethand och varför gamla skador aldrig riktigt försvinner. Om stelhet och varför styrketräning kanske är det viktigaste kvinnor kan göra när kroppen förändras.Dessutom: endless scroll, barn och skärmar, golfknas, Pokémon Go-besatthet, fasciarullar under fötterna och varför vissa människor kanske blir bättre idrottare av att tänka mindre.Välkomna till vår klubb!Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maratonångest och träningstips i TRÄNINGSKLUBBEN

Så in i Själen

Wellness ~ inifrån & ut

Hälsorevolutionen

Viktmedicinpodden

Emmastyrka Podcast

Not Fanny Anymore

Lignende podkaster