Träning och hälsotrender 2026 i Sömnsemester

Podventory-innsikt

I det här avsnittet av Träningsklubben återvänder Tessan från en solsemester fylld med träning men också motgångar, som magsjuka. Hon berättar om sin upplevelse på resan och avslöjar att hon redan hoppar på nästa stora hälsotrend för 2026, tillsammans med sina tankar kring att ibland misslyckas med flit i sina träningsmål. Jessica ger en inblick i sitt jullov som har inkluderat hoppläger och skidläger i Mora. Efter att ha avverkat mil på längdskidor reflekterar hon över sina utmaningar inför Vasaloppet. Samtalet omfattar även överraskande hälsotrender för 2026, där sömn och stickning överraskande har en stor plats.

• Tessan delar erfarenheter från sin solsemester.
• Diskussion om kommande hälsotrender för 2026.
• Jessica reflekterar över skidåkning och Vasaloppet.
• Teman kring medveten misslyckande i träning.
• Sömn och stickning som stora snackisar inom hälsa.