Hva er viktig å vite om dette episoden? (2)

Strategier för skidteknik och glid

Hva er viktig å vite om dette episoden? (3)

Vikten av mentalt fokus i skidåkning

Hva er viktig å vite om dette episoden? (4)

Klädval och dess påverkan på prestationen

Hva er viktig å vite om dette episoden? (5)

Praktiska övningar för styrka som pull ups

Nollställ och strategier för bättre längdskidåkning

Fra TRÄNINGSKLUBBENPublisert 30.1.2026

I detta avsnitt av TRÄNINGSKLUBBEN pratar Jessica och Therese om de utmaningar de möter under längdskidåkning, inklusive problem med glid och tveksamheter kring att klara Vasaloppets maxtid. Therese betonar vikten av att alltid ha en växel i skogen och introducerar mantrat "nollställ", vilket…

Podventory-innsiktVis sammendrag

Upptäck tips och strategier för längdskidåkning med Jessica och Therese.

Tips för att klara Vasaloppet
Strategier för skidteknik och glid
Vikten av mentalt fokus i skidåkning
Klädval och dess påverkan på prestationen
Praktiska övningar för styrka som pull ups

längdskidåkning Vasaloppet träningsstrategier skidteknik mental träning

Vis originalinnhold fra feeden

Jessica kämpar med längdskidor som inte glider och tvivlet på om hon ens klarar Vasaloppets maxtid. Therese pratar om att alltid spara en växel i skogen och mantrat ”nollställ”. Dessutom: skidor som hugger i barmark, blåmärke på rumpan, 112 redo i mobilen och varför ull närmast kroppen kan vara skillnaden mellan pass och pannkaka. Det och pull ups-tips. Välkomna!Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nollställ och strategier för bättre längdskidåkning

Hälsorevolutionen

Så in i Själen

Viktmedicinpodden

Not Fanny Anymore

Emmastyrka Podcast

Wellness ~ inifrån & ut

Lignende podkaster