Vi er live fra treningsreise i Hellas! I denne episoden dykker vi ned i temaet treningsglede, både gjennom faglige perspektiver fra idrettspsykologien og egne erfaringer med trening og perioder hvor det ikke alltid føles like lett. Hva er egentlig treningsglede? Hva skaper den, og hva utfordrer den? Vi snakker også om autonomi og riktig “aktivering”, og hvordan dette påvirker både motivasjon og prestasjon. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lær hva som skaper ekte treningsglede og motivasjon.
I denne episoden av Treningspodden, live fra en treningsreise i Hellas, dykker vi ned i fenomenet treningsglede. Gjennom faglige perspektiver fra idrettspsykologi, samt personlige erfaringer, undersøker vi hva som virkelig gir glede i trening og de utfordringene som kan oppstå på reisen mot bedre helse. Vi diskuterer viktige begreper som autonomi og aktivering og hvordan disse påvirker både motivasjon og prestasjon. Lytt med oss for å avdekke hemmelighetene bak å oppnå varig treningsglede!
