Sexy mesh-topp, løpende sightseeing, vonde hofter og yoga i Amsterdam

Publisert 14.6.2026

Silje har kommet hjem fra yogakurs i Amsterdam med en aldri så liten spirituell inspirasjonsovertenning. I episoden deler hun hvorfor det kan være verdt å sette av tid til egen utvikling, og en gir samtidig en god dose tips til andre som skal på storbyferie og vil benytte seg av løpende sightseeing som treningsform. Samtidig er Pia i prosess med å få orden på en kranglet hofte. Hun deler fra rehab-prosessen der noen av metodene kanskje vil overraske (?), og deler samtidig noe om hvordan det oppleves å ikke ha en kropp som spiller helt på lag akkurat nå. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podventory-innsikt

Oppdag yoga og sightseeing kombinert med egenutvikling i Amsterdam.

I denne episoden av Treningspodden forteller Silje om sin inspirerende opplevelse fra et yogakurs i Amsterdam. Hun utforsker viktigheten av å sette av tid til personlig utvikling, og gir praktiske tips for de som ønsker å oppdage storbyer gjennom løpende sightseeing som treningsform. Samtidig deler Pia sine erfaringer med hoftesmerter og rehabilitering. Hun gir innsikt i hvordan det er å jobbe med kroppen når den ikke reagerer som ønsket, og deler overraskende metoder som hun benytter seg av i sin rehabiliteringsprosess.