Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Silje har løpt og dansa mer enn ellers, og Pia har skvist inn noen gode «busy mom» økter i familiekaoset. Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Utforsk dagens treningsopplevelser med Silje og Pia.
I denne episoden av Treningspodden deler Silje og Pia erfaringer fra en hektisk treningsuke. Silje har hatt mer fokus på løping og dansing, mens Pia har funnet tid til effektive treningsøkter midt i familiekaoset. Begge gir lytterne et innblikk i utfordringene og gledene ved å balansere trening med hverdagen. Episoden inneholder ærlige refleksjoner, tips om trening for travle foreldre, og hva som ligger bak deres personlige fremgang. Gjennom ukens høydepunkter kommer lytterne til å føle seg inspirert til å inkludere mer aktivitet i egne liv, uavhengig av tidspress og andre forpliktelser.
