Självkänsla och relationer: Älska dig själv idag

I detta avsnitt av "Vuxna på låtsas" diskuterar vi självkärlek och de utmaningar som många möter i att vara sårbara. Med vår gäst Matilda Karlsson, en känslofokuserad terapeut, utforskar vi ämnen som ångest, people pleasing och självbild. Elliot delar sin upplevelse av att gå in i väggen, medan Emelie reflekterar över sina egna hinder gentemot sårbarhet. Avsnittet rör även viktiga frågor kring terapi, kroppsideal och hur dessa påverkar både oss och nästa generation.

• Självkärlek och dess betydelse
• Ångest och people pleasing
• Självkänsla och sårbarhet
• Relationer och mamma-skuld
• Terapins roll i personlig utveckling