Surdeg som terapi och mindfulness i vardagen
Fra Wellness ~ inifrån & utPublisert 24.2.2025
Fra Wellness ~ inifrån & utPublisert 24.2.2025
I detta avsnitt av "Wellness ~ inifrån & ut" pratar vi med Fredrika om hur bakning av surdeg kan fungera som en terapeutisk praktik. Vi diskuterar hur själva processen av att baka kan ge ökad medvetenhet och betydelse i vardagen, och hur det är mer än bara matlagning—det handlar om att skapa…
Upptäck hur surdegsbakning kan bli din form av terapi.
Lär dig något nytt för att skapa mer meningsfullhet i vardagen. Att baka surdeg för oss är mindfulness, det förgyller vardagen och helgfrukosten och ger gott för kroppen. Testa du också!! ~ Testa min app gratis i 14 dagar, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första månaden, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt) https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
