URO #5 | Wolfgang Wee Uncut #763 - Caspar Seip er urolærer, psykoterapeut og fysioterapeut. 0:00 Optimalisering 8:43 Frykten for livet 11:00 Jeg er ikke livet mitt 18:00 Vonde følelser30:48 Let etter uroen i deg selv 33:03 Kroppslig ubehag35:07 Tanker 46:06 Stillhet gir plass til forandring 51:10 Bilkjøring54:00 Intuisjon59:22 Forandre virkeligheten1:07:26 Akseptere situasjonen som den er1:11:42 Trigget av våre nærmeste1:13:30 Offentlig transport1:20:00 Hvem er jeg? 1:27:44 Sannheten om hva du er 1:33:40 Nullstilling1:39:00 Oppmerksomhet1:46:00 Kontakt med seg selv1:56:40 Øvelse2:00:56 RelasjonerSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Utforsk hvordan du kan håndtere indre uro med Caspar Seip.
I denne episoden av "Wolfgang Wee Uncut" tar Caspar Seip oss gjennom de dype lagene av uro som mange opplever i hverdagen. Som urolærer, psykoterapeut og fysioterapeut deler han innsikt om hvordan man kan navigere i frykten for livet og forstå at man ikke er definert av sine uroer. Seip diskuterer også virkningen av kroppslig ubehag og betydningen av stillhet for personlig forandring. Han gir praktiske tips for å akseptere situasjonen slik den er, samt hvordan relasjoner kan trigge oss og utfordre vår oppfatning av oss selv.
