#777 - Torkil Færø | Sol, hudkreft, Kreftforeningen, Solkrem-myten, D-vitamin +++

Wolfgang Wee Uncut #777 - Torkil Færø er lege, forfatter og fotograf, kjent for blant annet Kamerakuren, Pulskuren, Hvilekuren og nå aktuell med boken Solkuren. Denne episoden handler om hvorfor solen ikke er farlig, men tvert imot en av de viktigste kildene til god helse vi har. Vi går gjennom solkremens skyggesider, hva D-vitamin egentlig er et tegn på, hvordan sol påvirker hjertet, hormoner, immunforsvar, graviditet, barns synsutvikling og mye mer. Torkel utfordrer Kreftforeningens råd, forklarer hva infrarødt lys gjør inne i cellene dine — og hvorfor vi alle burde tilbringe mye mer tid ute. Kjøp "Solkuren" her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/solkuren-9788202854140 0:00 Intro – reker til frokost og carnivore-diett3:30 Solkuren – den femte boka i serien5:00 Legenes kunnskapsgap om forebygging8:00 Penger i syke folk – systemets problem10:00 Personlig ansvar i den norske velferdsstaten12:30 Skjermtid og kapret oppmerksomhet15:00 Barnehagenes solkremfokus – én prosent av bildet16:20 Hva Kreftforeningen faktisk har rett om18:00 Slik bruker du solen smart uten å bli solbrent19:00 Solarium som forberedelse – melanin som beskyttelse22:00 Hvem tjener på at du er redd for sola?28:00 Historiens største kollektive legetabbe35:00 Solarium, forskning og institusjonenes skråsikkerhet44:00 Illusjonen av kunnskap – det farligste av alt45:00 Sol reduserer hjertesykdom med 60 prosent46:00 Nitrogenoksid, blodtrykk og UV-stråling48:00 Hvorfor vi er bleke – evolusjonen i nord49:00 Mørk hud og D-vitaminmangel i Norge51:00 D-vitamin er bare et mål – ikke hele svaret51:30 Serotonin, endorfiner og cannabis-effekten av sol52:00 Cellene lager lys – biofotoner og mitokondrier55:00 Legen som taper penger på bøker1:00:00 Kan legene stole på sin egen kunnskap?1:02:00 CO2 innendørs og byggenes lysproblem1:13:00 Low-E glass – vinduene som blokkerer infrarødt lys1:15:00 Infrarødt lys går gjennom kroppen din1:16:00 Sollys gjennom skallen og inn i hjernen1:18:00 Skogen som lyskilde – mer infrarødt i naturen1:21:00 Mål lyset ditt – teknologi og fremtiden1:22:00 Mørkt på kvelden – melatonin og søvn1:23:30 Blått lys og LED som forstyrrer døgnrytmen1:24:00 Skiftarbeid og søvnproblemer1:27:30 Solkuren vs. alle de andre bøkene – ambisjonsnivå1:28:00 Sol og graviditet – fertilitet, fødsel og amming1:45:00 Solkrem – hva er egentlig trygt å bruke?1:48:00 Solbriller – finnes det forskning bak rådet?1:52:00 UV desinfiserer – også i øynene1:54:00 To sykdommer som faktisk blir verre av sol1:56:00 Dagslysrytme og søvn i praksis1:58:00 Sick behavior – depresjon og instinktet å trekke seg inn2:00:00 Covid, D-vitamin og rådet om å holde seg inne2:02:00 Lys som behandling av infeksjonssykdommer2:03:30 Blitzkrigen i London – lys på sykehus2:05:00 Sol på arbeidsplassen – produktivitet og sykelighet2:14:00 Nærsynthet og barns øyeutvikling2:16:00 Alle kan snu – kroppen er plastisk2:19:00 Etter 40 må du jobbe for kroppen2:20:00 Vi er elektriske vesener – mitokondrier og ATP2:30:00 Solkurens tre deler – teori, klinikk og folkehelse2:31:00 Comfyballs og soleksponering av testiklene2:33:00 Nudister hadde rett hele tiden2:34:00 Takk for pratenSee omnystudio.com/listener for privacy information.