Ungefär var femte person i Sverige uppger att de känner sig ensamma. Långvarig ofrivillig ensamhet kan stressa kroppen och öka risken för högt blodtryck och hjärt- och kärlsjukdomar men kan också skapa psykiska problem som depression och sömnproblem. Så hur kan vi hjälpa de ensamma?Dagens gäst är Ullakarin Nyberg. Hon är psykiater och suicidforskare och har gett ut ett flertal populärvetenskapliga böcker. Hon ledde också under ett flertal år Sveriges radioprogrammet ”Livet med Ullakarin Nyberg”.Organisationer och stödlinjer för dig som är ensam eller har suicidtankar:Mind - stödlinje för äldre och självmordslinje med meraSuicide Zero - arbetar mot suicidHjälplinjen - nationell stödlinje för psykisk hälsaRiksförbundet för social hälsa - arbetar aktivt mot ofrivillig ensamhetProgramledare: Fritte FritzsonProducent: Ida WahlströmKlippning: Silverdrake förlagSignaturmelodi: Vacaciones - av Svantana i arrangemang av Daniel AldermarkGrafik: Jonas PikeFacebook: https://www.facebook.com/alltduvelatveta/Instagram: @alltduvelatveta / @frittefritzsonHar du förslag på avsnitt eller experter: Gå in på www.fritte.se och leta dig fram till kontakt!Podden produceras av Blandade Budskap AB och presenteras i samarbete med Acast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En djupdykning i ensamhet och dess effekter med Ullakarin Nyberg.
I detta avsnitt av "Allt du velat veta" utforskas fenomenet ensamhet och dess påverkan på individens hälsa. Enligt statistik känner var femte person i Sverige sig ensam, vilket kan leda till allvarliga fysiska och psykiska problem som hjärt/kärlsjukdomar och depression. Ullakarin Nyberg, psykiater och suicidforskare, delar med sig av insikter kring ensamhet och erbjuder konkreta exempel på hur vi kan stödja de som lider av ofrivillig ensamhet. Lyssnarna får ta del av Ullakarins expertis som författare och programledare, och hur samhällsinsatser och stödlinjer kan göra skillnad. Diskuteras gör även risker kopplade till ensamhet samt hur vi kan skapa en mer inkluderande och stödjande miljö för dem som känner sig ensamma. I avsnittet framhävs också betydelsen av gemenskap i kampen mot psykisk ohälsa.
