AVSNITT 333: KOSTTILLSKOTT-SKOLAN – VAD FUNKAR OCH VAD BEHÖVER VI?

Publicerad 2026-03-26

Vilka kosttillskott är heta just nu? Vad fungerar? Och vad gör folk? Vi grottar ner oss i allt från proteinpulver, omega-3, NAD till matsmältningsenzymer och "sexpiller"?Tillskott, ja eller nej? Och vad funkar? Våra förfäder och förmödrar höll inte på med sånt här? Kan det inte lätt förvandlas bara till ett dyrt jippo?Maria och Carina diskuterar, svarar på lyssnarnas frågor och delar sina bästa rutiner.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podventorys insikter

En djupdykning i kosttillskottens värld och vad som verkligen fungerar.

I detta avsnitt av Hälsorevolutionen diskuterar Maria och Carina vilka kosttillskott som är trendiga och vad som faktiskt fungerar. De analyserar populära kosttillskott som proteinpulver, omega-3, och matsmältningsenzymer, samt ifrågasätter om dessa produkter är nödvändiga eller bara en kostsam onödighet. De svarar även på lyssnarnas frågor och delar med sig av sina egna rutiner och perspektiv, vilket ger en nyanserad bild av kosttillskottens roll i vår hälsa och livsstil.