Tid för sig själv? Tillåtelse att pausa vardagen? Koppla bort. Känna in och skala av.För tre år sedan var Carina och Maria i Umbrien på en härlig klosterretreat med tystnad, reflektion och yoga på schemat. Och nu längtar vi iväg igen. I det här avsnittet ska vi spana in nya retreattrender. Att åka på retreat är något många drömmer om och nu håller Maria på och planerar ett drömretreat hemma hos sig i Italien i september.Blir du nyfiken? Läs mer på Marias Instagram @maria.boreliusEn podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dyk in i nya retreat-trender för mental avkoppling och reflektion.
I detta avsnitt av Hälsorevolutionen diskuterar Carina och Maria aktuella retreat-trender och vikten av att ta tid för sig själv. Efter sina upplevelser på en klosterretreat i Umbrien längtar tjejerna till nya upplevelser och delar med sig av sina tankar kring vad som gör en perfekt retreat.
