Bli mer resilient: Hantera livets utmaningar

Bli mer resilient: Hantera livets utmaningar | Podventory

FAVORIT I REPRIS! Hur kan vi bli bättre på att hantera våra livsutmaningar? Bygga oss mer slitstarka, mer hållbara, ja mer resilienta som man kallar det på psykologspråk. Veckans gäst är  Björn Hedensjö, psykolog, som gör podden "Dumma människor" (tillsammans med Lina Thomsgård) och även är författare, nu aktuell med boken "Resiliens – 9 nycklar för psykologisk motståndskraft" (Polaris).Hur kommer det sig att vissa personer som har varit med om svåra förluster och katastrofer ändå reser sig? Hur kan de blomstra och leva ett rikt liv medan andra vid betydligt mindre motgångar ger upp?Förmågan att komma tillbaka efter svårigheter handlar just om graden av resiliens.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podventorys insikter

Lär dig strategier för att öka din resiliens i livet.

I detta avsnitt av Hälsorevolutionen diskuterar vi vikten av resiliens och hur man kan bli bättre på att hantera livets utmaningar. Gäst är psykologen Björn Hedensjö, känd från podden 'Dumma människor' och aktuell med sin bok om psykologisk motståndskraft. Vi utforskar varför vissa personer övervinner svåra motgångar och blomstrar, medan andra ger upp vid mindre prövningar. Björn delar med sig av sina insikter och perspektiv kring de 9 nycklarna för att bygga en starkare och mer hållbar psykologisk grund.