Manne är tillbaka. Vi snackar om min skada, ryggskottet som hängt med i över tre veckor, och hur jag faktiskt ska våga börja träna igen utan att fucka upp allt.Vi går igenom hur man tar sig tillbaka efter en skada, vad man ska tänka på och hur man inte går ut för hårt (även om man vill). Och så planerar vi vårt slutevent för “Soffan till 10 km” – MEN med en liten glad nyhet: vi kommer även göra något för er som kört “Soffan till 5 km”. Så i maj blir det ett event för både 5 km och 10 km – alla som vill springa kan komma. Och så släpper vi en liten VIP inbjudan vid sidan av. Som vanligt blir det även snack om dejting, framtid och allt däremellan. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Manne pratar om ryggskott, träning och framtidsplaner.
I detta avsnitt av "Not Fanny Anymore" delar Manne med sig av sina erfarenheter kring att repa sig från ett långvarigt ryggskott. Han ger insikter om hur man kan återvända till träning på ett säkert och effektivt sätt, utan att överbelasta sig. Vi får även en glimt av hans kommande mål relaterat till träningen och hur han planerar att kombinera evenemang för både 5 km och 10 km löpare. Manne diskuterar inte bara fysisk rehabilitering, utan berör även ämnen som dejting och framtidsplaner. Lyssnarna får ta del av hans tankar och reflektioner kring livets olika aspekter i kombination med träning och hälsa, och hur man kan navigera genom utmaningar både fysiskt och emotionellt.
