fanny:Magnus “Jycken” gästar podden och vi pratar om något många känner igen sig i under en viktresa: viktplatåer.Varför stannar vikten ibland trots att man gör “allt rätt”? Hur hanterar man frustrationen när vågen inte rör sig? Och varför är det så viktigt att inte låta siffran på vågen avgöra hela ens utveckling?Ett ärligt, peppande och igenkännande avsnitt om tålamod, kroppens anpassning och att fortsätta se allt som faktiskt händer, även när vikten står still. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Följ med Magnus 'Jycken' i samtal om viktplatåer och kroppens anpassning.
I detta avsnitt av 'Not Fanny Anymore' samtalar vi med Magnus "Jycken" om de vanliga utmaningarna i en viktresa, särskilt viktplatåer. Varför stannar vikten ibland trots hälsosamma val? Vi diskuterar hur man kan hantera känslan av frustration när vågen visar samma siffra, och vikten av att inte låta siffrorna avgöra ens självutveckling. Vi dyker ner i ämnen som tålamod och kroppens anpassningar under viktminskning, och hur man kan hitta kraft i förändringar som inte alltid syns på vågen. Lyssna för en uppmuntrande och ärlig diskussion om att se hela sin utveckling, även när det känns som att man står stilla.
