Jessica är dagar från Vasaloppet och paniken smyger sig på. Skidor som inte glider, väder som slår om och en hjärna som låser sig vid minsta detalj. Dessutom: ett dramatiskt fall från hästryggen som kunde ha stoppat allt.Therese rapporterar från Teneriffa där landslaget tränar, pratar om vikten av att mäta sin träning och varför 20 armhävningar kan vara en mental gamechanger. Det blir snack om tester, pannben, jägarvila och varför vissa (Jessica) älskar att plåga sig själva.Och mitt i allt: hur gör man egentligen för att våga satsa – med eller utan barn, med eller utan perfekta förutsättningar?Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dramatiken som uppstår när träning och olycka möts.
I detta avsnitt av Träningsklubben möter vi Jessica, som befinner sig i en kritisk period inför Vasaloppet. Hon delar med sig av sina utmaningar med skidor som inte glider, ändrade väderförhållanden och en hjärna som låser sig inför detaljer. Dessutom berättar hon om sitt dramatiska fall från hästryggen, som nästan stoppade hela hennes träning. Therese rapporterar från Teneriffa, där landslaget tränar, och diskuterar vikten av att mäta sin träning. De tar också upp mental styrka, varför armhävningar kan förändra ens syn på träning, och hur man övervinner hinder, oavsett om man har barn eller andra faktorer som påverkar ens förutsättningar.
