Jessica och Therese pratar om nya löptrenden slow running och kvinnor som springer när det inte handlar om prestation. Therese är dessvärre biologiskt oförmögen att gå långsamt.Lycka, relationer och varför vi alltid inser i efterhand när vi faktiskt mådde bra. Dessutom: golf som terapi, Ellegalan, träningsvärk från helvetet och varför man ibland måste ta semester från sin egen personlighet.Välkomna!Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Utforska slow running och livets små lyckofällor med Jessica och Therese.
I detta avsnitt av TRÄNINGSKLUBBEN pratar Jessica och Therese om den växande trenden med slow running, där fokus ligger mindre på prestation och mer på njutning av löpningen. De diskuterar hur kvinnor ofta känner press att prestera, och hur denna trend kan bidra till en mer avslappnad syn på träning och motion. Dessutom dyker de ner i ämnen som relationer och hur vi ofta inser i efterhand när vi faktiskt mådde bra. Med inslag av golf som terapi och en diskussion om träningsvärk, tar de lyssnarna genom det personliga och den komplexa relationen till ens egna uppfattningar och känslor. Välkomna in i deras tankar kring livets verkliga lycka och hur vi ibland behöver ta en paus från oss själva.
