Jessica har sin största sportdag på länge med hopptävling, avgörande basketmatch och löpning på trötta ben. Therese har testat framtidens återhämtning med kryokammare, EMS och syrebehandlingar. Pestationsångest, tävlingshjärna och varför man aldrig kan slappna av inför match. Dessutom: hund som träningskompis, Mästarnas mästare update, isbad, pyspunka i hjärnan och Therese hemliga tv-äventyr. Välkomna!Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Utforska Therese hemligheter och träningstips för återhämtning.
I detta avsnitt av TRÄNINGSKLUBBEN delar Jessica och Therese sina senaste upplevelser från sporten, inklusive en hopptävling, en avgörande basketmatch och löpning under press. Therese introducerar oss till innovativa återhämtningsmetoder som kryokammare, EMS och syrebehandlingar, och ger en inblick i hur dessa kan påverka prestationen. Dessutom dyker de ner i mentaliteten bakom tävlande, som prestationsångest och vikten av att kunna koppla av inför matcher. Samtalet tar även en rolig sväng med tips på hundar som träningskompisar, uppdateringar från Mästarnas mästare, och Therese berättar om sina hemliga äventyr på TV.
