Therese sätter personligt rekord på milen och Jessica drömmer om ännu ett maraton. Löpteknik, klimakteriet och varför kroppen plötsligt börjar kännas som ett gammalt projekt man konstant måste underhålla.Jessica berättar om sin svullna baskethand och varför gamla skador aldrig riktigt försvinner. Om stelhet och varför styrketräning kanske är det viktigaste kvinnor kan göra när kroppen förändras.Dessutom: endless scroll, barn och skärmar, golfknas, Pokémon Go-besatthet, fasciarullar under fötterna och varför vissa människor kanske blir bättre idrottare av att tänka mindre.Välkomna till vår klubb!Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Utforska träningstips och personliga erfarenheter i Träningsklubben.
I detta avsnitt av TRÄNINGSKLUBBEN pratar Therese och Jessica om sina senaste träningsframgångar och utmaningar. Therese sätter personligt rekord på milen, medan Jessica drömmer om ett nytt maraton. Samtalet rör sig kring viktiga ämnen som löpteknik, kroppens förändringar vid klimakteriet och att hantera gamla skador.
