Jessica och Therese summerar midsommar med camping, glamping och träning ute i naturen.Runstreaken, sommarträning och varför struktur är nyckeln till kontinuitet. Dessutom delar de sina bästa tips för att hålla motivationen uppe, diskuterar vänskap, rörelse och varför lek är en underskattad del av träningen. Och nya träningskläder, ekologisk mat, energidrycker, potatis, proteinmyter, smarta snacks och varför en ny skill kan göra sommaren både roligare och mer utvecklande.Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Få inspiration till sommarmotivation och smart träning.
I detta avsnitt av Träningsklubben diskuterar Jessica och Therese hur man kan maximera sin träning under sommaren med hjälp av effektiva hack. De pratar om vikten av struktur och kontinuitet i träningen och hur man kan hålla sin motivation uppe med roliga aktiviteter som lek och rörelse i naturen. Dessutom delar de med sig av sina bästa tips för sommarens träningskläder, energikällor och varför det är viktigt att utveckla nya färdigheter för att göra träningen mer engagerande och utvecklande. Medinsikter om vänskap och gemenskap i träningen gör dessutom avsnittet både inspirerande och nyttigt.
