Avsnitt 50: Sofie – om att hålla emot, släppa taget och leva i underskott
Från Viktmedicinpodden
Publicerad 2026-03-03
Från Viktmedicinpodden
Publicerad 2026-03-03
I det här avsnittet möter jag Sofie i ett ärligt och sårbart samtal om vikt, kropp och de många strategier som kan rymmas i en livslång viktresa.Vi pratar om år av bantning, stora viktförändringar, kaloriräkning, proteinintag och den fysiska belastningen av att leva i ett långvarigt kaloriunderskott. Sofie delar sina erfarenheter av medicinska interventioner och magsäckskirurgi – vad det gav, vad det tog och vilka komplikationer det innebar.Samtalet rör sig också kring ätstörningsproblematik, hetsätning, kontrollbehov och hur olika beteenden ibland fungerar som sätt att hantera stress, ångest och livets skiften. Vi pratar om graviditet, sjukdom, återhämtning och om hur kroppen förändras – även när viljan finns där.Framför allt handlar avsnittet om att viktresor är individuella. Att det som fungerar för en person inte nödvändigtvis fungerar för en annan. Och om vikten av att få lyssna till många olika berättelser, utan hierarki, utan pekpinnar – men med mycket igenkänning.Klippt av @literalcreationsDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En ärlig diskussion om viktrelaterade utmaningar och lösningar.
I detta avsnitt av Viktmedicinpodden möter vi Sofie som delar med sig av sina erfarenheter kring vikt och kropp. Hon berättar om sin resa genom bantning, stora viktförändringar, och de komplexa strategier som präglar en livslång kamp med vikt, inklusive medicinska interventioner. Samtalet berör viktiga ämnen som ätstörningar, kontrollbehov, och de mentala aspekterna av att leva i ett kaloriunderskott. Sofie ger insikter om graviditet, sjukdom och vad som händer med kroppen under återhämtning. Avsnittet betonar vikten av att förstå att varje viktresa är unik och att det finns många olika berättelser att lyssna på.
