Skifta dina tankar ~ skapa en reset i din vardag, inifrån & ut
Publicerad 2026-05-10
Publicerad 2026-05-10
Äntligen dags för det första avsnittet av podden och jag är så glad över att du är här! Se till att prenumerera på podden så att du inte missar nya avsnitt och ge mig gärna ditt bästa betyg för att få podden att sprida sig till fler ~ det skulle betyda så mycket för mig! Nu kör vi igång detta nya kapitel tillsammans 💚Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.seVår första bok i bokklubben är "Undimmed" och du kan köpa den här! 💚PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):Läs mer & bli medlem här!Vi hörs på måndagar!Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lär dig hur du kan skapa en reset i ditt liv inifrån och ut.
I detta första avsnitt av 'Wellness ~ inifrån & ut' diskuterar vi vikten av att skifta våra tankar för att uppnå en positiv förändring i livet. Josefin delar med sig av insikter och verktyg som hjälper lyssnare att implementera dessa tankeskiften, och hur de kan leda till en mer balanserad och harmonisk vardag. Avsnittet utforskar flera aspekter av mental hälsa och välbefinnande, med fokus på att förstå hur våra inre tankar påverkar vår omgivning. Genom konkreta exempel sys det ihop teorier och praktiska övningar som inspirerar till reflektion och förändring.
