Vad är viktigt att veta om denna podd? (1)

Diskussioner om GLP-1 mediciner

Vad är viktigt att veta om denna podd? (2)

Personliga berättelser från patienter

Vad är viktigt att veta om denna podd? (3)

Expertintervjuer inom viktnedgång

Vad är viktigt att veta om denna podd? (4)

Olika perspektiv om behandlingar

Vad är viktigt att veta om denna podd? (5)

Öppenhet kring vikt och hälsa

Viktmedicinpodden: GLP-1 och medicinsk viktnedgång

MiniMåndag: Välkommen 2026

I det här avsnittet delar jag mina tankar inför 2026. Inte i form av mål, löften eller planer som ska uppfyllas – utan som reflektioner kring riktning, tempo och vad som faktiskt känns viktigt att ta med sig vidare.Det handlar om kroppen efter ett förändrande år, om livet med viktmedicin över tid och om vad som händer när det mest intensiva i kampen har lagt sig. Om att leva utan ständig förbättringsiver, om att stå kvar i det som fungerar och om att våga lita på att utveckling inte alltid behöver drivas fram.Ett stillsamt avsnitt om förväntningar, realism och om att kliva in i ett nytt år med mer eftertanke än ambition. För dig som också vill möta framtiden med mindre press – och mer närvaro.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 min

Avsnitt 38: Emilia - Nyårsspecial med uppföljning och årssummering

I årets nyårsspecial möter jag återigen Emilia, men denna gång i ett lugnt, ärligt samtal om året som gått – och om vad som faktiskt förändras när viktmedicin får ta plats i livet, bortom siffror och före–efter-bilder.Vi pratar om långsam viktminskning i en värld som älskar snabba resultat, om jämförelser som smyger sig på via sociala medier, och om hur det kan kännas när kroppen äntligen slutar skrika och istället blir stilla. Emilia delar hur medicinen gett henne ett oväntat lugn och ett nytt förhållningssätt till både mat, ångest och sig själv. Jag själv reflekterar över min egen resa, nära ett mål men med blicken alltmer riktad mot hållbarhet, balans och livskvalitet.Det här är ett avsnitt om tålamod. Om att inte tävla. Om att våga lita på processen – och på sin egen kropp. Vi pratar också om framtiden: om hoppet kring bättre förståelse, mindre stigma och ett samhälle som kanske en dag möter obesitas med kunskap istället för moral.Ett mjukt, eftertänksamt avsnitt att ta med sig in i det nya året – utan löften om att bli någon annan, men med en önskan om att fortsätta vara snäll mot sig själv.Klippt av @literalcreationsDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

74 min

MiniMåndag: Mina nyårsreflektioner

I det här MiniMåndagsavsnittet stannar jag upp och ser tillbaka på året som gått. Inte för att summera resultat, utan för att förstå vad som faktiskt förändrats – i kroppen, i tankarna och i livet runt omkring.Det handlar om att leva med viktmedicin över tid, om vad som blev lättare än väntat och vad som fortfarande skaver. Om relationen till mat, till kroppen och till omvärldens blickar. Och om hur det känns när en lång kamp långsamt tappar sitt grepp, utan att allt plötsligt blir enkelt.Det här är ett reflekterande avsnitt om lärdomar, tvivel och små förskjutningar som betyder mer än siffror på en våg. För dig som själv gått igenom ett förändrande år – eller som behöver höra att utveckling inte alltid låter, syns eller går rakt fram.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 min

Avsnitt 37: Julspecial med Fridatakescontrol

I årets julspecial möts jag och Frida i ett samtal som både är varmt, ärligt och brutalt igenkännande för alla som går igenom december med en medicin i kroppen och ett liv att hantera. Men det är också en uppföljning av Fridas egen resa.Vi pratar om allt det där som händer parallellt med julen: frustrationen över krånglig vård, dosökningar som känns både nödvändiga och läskiga, kostnader som skaver, oron för matbeteenden som kan vakna till liv — och lättnaden när medicinen faktiskt börjar fungera.Det här är ett avsnitt om våra kroppar, vår vård och vår verklighet.Men mest av allt är det en liten julgåva: en påminnelse om att du får vara människa, även i december.Klippt av @literalcreationsDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

55 min

MiniMåndag: En snällare jul

I det här MiniMåndagsavsnittet pratar jag om julen som så många bär med sig som ett projekt, ett test eller ett tillstånd som måste “klaras”. Om hur regler, skuld och skam ofta smyger sig in långt innan julen ens har börjat – och om hur ovant, men läkande, det kan vara att låta en högtid få existera utan kontroll och kompensation.Avsnittet rör sig bort från råd och strategier och närmare något mjukare: ett nytt förhållningssätt till mat, kropp och närvaro. Om att våga lita på kroppen när den inte längre skriker. Om att förstå varför skam kan leva kvar även när omständigheterna förändrats. Och om varför julen inte är ett lån som ska betalas tillbaka i januari.Ett reflekterande MiniMåndag för dig som tar viktmedicin – eller som försöker leva snällare med mat – och som vill gå in i julen med mindre krav och mer lugn.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 min

Avsnitt 36: Åsa - Lipödem och att behandla mer än vikten

Det här avsnittet handlar om en sjukdom som ofta misstas för “bara övervikt” – men som är något helt annat. Åsa har levt med lipödem i större delen av sitt vuxna liv, ett tillstånd som påverkar fettfördelningen i kroppen och som för många innebär smärta, svullnad, orättvisa råd och en hälso- och sjukvård som fortfarande inte riktigt vet vad den ska göra med det.När Åsa började med viktmedicin 2022 förändrades allt: smärtan minskade, inflammationen dämpades och hennes kropp blev lättare att leva i. Men resan har inte varit enkel. Hon berättar om snabb viktminskning, håravfall, hårda ekonomiska beslut, att själv behöva navigera ett kroniskt tillstånd – och om friheten som kom när medicinen gav henne livet tillbaka.Vi pratar om skillnaden mellan fetma och lipödem, varför så få får hjälp, hur medicinen påverkat hennes vardag och vad som händer när kilon rasar för fort.Det här avsnittet är för dig som lever med lipödem, misstänker att du har det, känner någon som har det – eller bara vill förstå hur viktmedicin kan påverka mer än aptit och hunger.En ärlig, viktig och ofta bortglömd historia om kropp, smärta, sjukdom och värdighet.Klippt av @literalcreationsDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

56 min

MiniMåndag: Jag saknar hon som sprang – men också hon som åt

Det här avsnittet handlar om sorg. Inte den högljudda, utan den stilla – över versioner av en själv som inte finns längre.Om kroppen som förändras. Om identiteter som glider ur händerna när relationen till mat, rörelse och vikt skiftar. Om att sakna hon som sprang mil efter mil, men också hon som lagade, bakade och åt utan att tänka. Om hur båda kunde rymmas i samma människa – och hur båda nu känns långt borta.I samtalet ryms ambivalensen som sällan får plats i berättelser om förändring: lättnaden och förlusten, friheten och tomrummet. Vad händer när det som en gång gav mening försvinner – även när det försvann av goda skäl? Och hur sörjer man ett liv man inte längre vill leva, men ändå saknar?Det här är ett reflekterande avsnitt om att inte bli en “bättre version” av sig själv, utan en annan. Om att leva vidare med flera sanningar samtidigt. Och om att våga erkänna att utveckling också kan göra ont.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 min

Avsnitt 35: Mikaela – När gravidkilon inte ”försvinner av sig själva”

Det här avsnittet börjar i något många känner igen men få vågar prata om: hur det är att bli mamma i en kropp som förändras på sätt man aldrig kunnat föreställa sig. Mikaela berättar om graviditeten som slutade med en kropp hon inte kände igen, om kampen efter förlossningen och om den märkliga blandningen av känslor därefter.Vi pratar om vad som händer när man försöker ”göra allt rätt” men ändå fastnar. Om brösten som ändrar form, vikten som inte rör sig, maten som tröstar och samtidigt skaver. Om varför självförtroendet ofta kraschar när kroppen gör detsamma. Och om hur svårt det är att förstå vad som är hormonellt, vad som är historiskt, och vad som faktiskt är ens eget.Mikaela delar också helt ärligt om medicinen: hur den först kändes som ett nederlag, hur biverkningarna slog till, och hur något till slut vände — inte bara i kroppen, utan i relationen till mat, träning och sig själv. Det här är inte en quick-fix-historia. Det är en berättelse om att börja om. Om att släppa skammen, om att våga försöka igen, och om att till sist märka att man faktiskt orkar mer än man trodde.Det är ett avsnitt om postpartum, identitet, självbild och det långsamma men vackra arbetet med att hitta hem i sig själv igen.Klippt av @literalcreationsDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

61 min

Avsnitt 34: Frida - Vi måste prata om Nyhetsmorgon

Det här avsnittet är vår direkta reaktion på TV4:s Nyhetsmorgon och deras special om kroppshets. För även om samtalet i studion var viktigt, så var det också ofullständigt — och i vissa delar obekvämt att se.Jag och Frida pratar om det som saknades: den levda erfarenheten av att leva i en större kropp.vad viktmedicin faktiskt är – och inte är, samt varför det är så farligt när media blandar ihop hälsa, diagnoser, skönhetsnormer och bantning.Vi pratar om klass, stigma, vårdtillgång och hur otroligt snett det kan bli när människor utan kunskap uttalar sig om obesitas och medicinering. Och vi pratar om hur lätt det är att lägga fokus på “ideal”, när frågan egentligen handlar om livskvalitet, funktion och rätten att få hjälp.Det här är ett avsnitt för alla som såg inslaget och kände:”…men vänta, det här är ju inte hela bilden.”Ett avsnitt om frustration, men också om ansvar — vårt, mediernas och samhällets — och om varför rättvis representation aldrig varit viktigare än nu.Klippt av @literalcreationsDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

39 min

MiniMåndag: När jag vågade lämna Mounjaro för Wegovy

I veckans MiniMåndag berättar jag om något många frågat om: mitt byte från Mounjaro till Wegovy. Ett byte jag gjorde av en enda anledning – priset. Men resultatet blev något helt annat än jag väntat mig.Jag går igenom allt ni undrat över och det här är min ärliga berättelse om att våga släppa taget om något som ”funkar” – för att ge sig själv en chans till ett liv som också är hållbart.👉 Perfekt avsnitt för dig som funderar på att byta medicin eller står mitt i samma beslut.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 min

Avsnitt 33: Anders - Från hopplöshet till ett liv värt att leva

Det här avsnittet handlar om något som många lever med i tystnad: den totala hopplösheten som kan komma av ett liv styrt av mat, vikt och skam. Anders berättar om tiden då hans värld krympte så mycket att han inte längre kände att livet var ett liv värt att leva.Han delar öppet hur hans viktresa inte bara handlade om kilon, utan om att långsamt tappa greppet om sig själv. Om känslan av att vara fast i en kropp och ett beteende han inte längre orkade bära. Om depressionen som smög sig in. Och om tankarna ingen borde behöva ha.Men det här är också en berättelse om en vändpunkt.Vi pratar om vad som hände när han till slut sökte hjälp, flyttade hem till sina föräldrar, gick ner i vikt – men fortfarande bar samma smärta i tio års tid innan GLP-1-medicineringen kom in i hans liv och på bara 12 veckor gett honom någonting han inte trodde var möjligt: ett liv med utrymme, lugn, valfrihet och livskvalitet.Det här avsnittet är tungt, men också fullt av hopp.En berättelse om mörker, mod och om att faktiskt hitta tillbaka till ett liv värt att leva.Anders YouTube hittar ni HÄR!Klippt av @literalcreationsDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

85 min

Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen

I det här avsnittet möter jag Sofia från @en.starkare.fia som har gjort en resa som rymmer allt: två knäoperationer, år av smärta, dieter som aldrig höll, tvekan inför gymmet – och till slut 38 kilos viktnedgång som inte handlade om ”press”, utan om att börja må bra på riktigt.Sofia berättar om viktnedgång, knäoperationer och rädslan inför att börja träna igen, hur hon nästan inte vågade gå in på gruppassen, och hur instruktörerna på gymmet blev ett avgörande stöd när hon var som mest osäker.Det här är ett avsnitt om mod, stöd, kroppens signaler, medicinsk hjälp och att våga tro på sin egen resa – även när man tvivlar.Klippt av @literalcreationsDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

64 min

MiniMåndag: Till dig som står bredvid – ett avsnitt för alla anhöriga

Det här MiniMåndagsavsnittet är till dig som står bredvid.Du som är partner, vän, förälder, kollega eller syskon till någon som lever med obesitas och som ska — eller har — börjat på viktmedicin.Jag går igenom allt anhöriga behöver veta: hur obesitas faktiskt fungerar som sjukdom, varför medicin är medicinsk behandling och inte en genväg, vilka förändringar du kan förvänta dig i början, hur matvanor och hunger skiftar, vilka känslor som kan komma, vilka ord som hjälper och vilka som skadar, hur relationer påverkas, hur man stöttar utan att styra — och hur du kan vara en trygg person när sjukdomen, vården och omvärlden inte alltid är det.Det här är den kompletta guiden för dig som älskar någon med obesitas.Ett avsnitt att spara, dela och återvända till — både för dig och den du vill stötta.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 min

Avsnitt 31: Madde - När förutsättningarna skiljer sig åt

Hur hittar man balansen mellan familjeliv, arbete, mat och medicinering – utan att tappa bort sig själv på vägen? I det här avsnittet möter jag Madde, som delar sin resa med viktnedgång, GLP-1-medicinering och livet som småbarnsförälder som bonde.Vi pratar om att växa upp med kroppsideal som satt sig djupt, om att försöka bryta mönster för nästa generation – och om hur svårt det kan vara att lära barn ett avslappnat förhållande till mat när man själv kämpat med sin vikt hela livet.Det blir ett öppet samtal om vardagens kompromisser, om att känna igen sig i gamla mönster, om pizza och balans – och om att ibland bara försöka överleva veckohandlingen utan att allt känns som ett minfält.Ett varm och ärligt avsnitt om att leva mitt i livet, där både kropp, barn och verklighet ska få plats.Klippt av @literalcreationsDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

72 min

MiniMåndag: ”Onaturlig” viktnedgång med GLP-1

I veckans MiniMåndag pratar vi om varför GLP-1 så ofta kallas “onaturligt”, och hur just det ordet används för att skambelägga människor som lever med en medicinsk sjukdom. Vi går igenom varför naturaliserade ideal blivit en moralstämpel, varför fetma bedöms hårdare än andra diagnoser och hur GLP-1 faktiskt samarbetar med kroppens egen biologi – inte mot den. Ett avsnitt för dig som är trött på förenklade råd, skuldbeläggande kommentarer och myten om att man “bara” ska klara det själv.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 min

Avsnitt 30: "Aurora" - När viktmedicin och ätstörningar möts

Aurora – ett fingerat namn – delar sin resa genom ätstörningar och vägen till att hitta balans med hjälp av medicinsk behandling.Hon berättar om livet med hetsätning, mötet med en vård som ofta fokuserar på vågen istället för beteendet, men också om hur hon till slut träffade rätt och fick det stöd som faktiskt hjälpte.Vi pratar om skam, matberoende och kontroll, men också om hopp – om att medicinering kan skapa ett andrum där man får utrymme att börja förstå sig själv och sitt ätbeteende.Ett ärligt och oerhört viktigt samtal om gråzonen där vikten inte står i centrum, där ätproblematiken som hör en ätstörning till också måste ges utrymme i förhållande till viktmedicin därför att samma problematik kan finnas även om det inte syns på utsidan.Klippt av @literalcreationsDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

67 min

MiniMåndag: Om matminnen och gamla vanor

Du vet den där känslan när kroppen är mätt och nöjd – men hjärnan ändå vill ”fira” av någon anledning? Med mat och godsaker?I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om matminnen: hur gamla vanor, belöningar och känslor sitter kvar i hjärnan långt efter att hungern försvunnit.Vi pratar om dopamin, trygghet och gamla ritualer, om varför hjärnan fortsätter ropa efter något kroppen inte längre behöver, och hur man långsamt kan skapa nya vägar till samma lugn och glädje – utan att maten alltid måste vara lösningen.Ett avsnitt om tålamod, hjärnans eftersläpning och hur man lär sig leva vidare efter att aptiten förändrats – men minnena inte har det.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 min

Avsnitt 29: Hälsopappan - På rätt sida av 180kg

I det här avsnittet möter jag Hälsopappan – en man som länge burit på mer vikt, mer hunger och mer ansvar än många förstår. Vi pratar om hur det är att gå från en bra bit över 180 kilo till att för första gången på länge känna att man är på rätt sida. Inte “klar”, inte “färdig”, men på väg åt rätt håll.Det är ett samtal om att försöka leva hälsosamt mitt i livet, om dyra mediciner, om matglädje som ibland tar över, om familjeliv och om att försöka balansera allt samtidigt. Han delar sin resa med blodsocker, portioner, hunger, motivation och misstag – och hur det känns när kroppen äntligen börjar svara på det man gör.Vi pratar också om skenande matpriser, den ekonomiska stressen kring mediciner, att hitta en kost som är hållbar på riktigt och om varför det är så svårt att inte vara hård mot sig själv. Och någonstans mitt i allt finns hoppet, riktningen och viljan att fortsätta.Ett avsnitt för alla som någon gång känt att de bar mer än vad som syntes på utsidan – och som försöker hitta sin egen rätta sida av siffrorna.Klippt av @literalcreationsDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

67 min

Avsnitt 28: Wilma - När ingen vet att du tar GLP-1

I det här avsnittet möter jag Wilma – ett namn hon valt för att kunna berätta sin historia utan att bli igenkänd.Hon är sjuksköterska, förälder – och en av många som tar GLP-1-medicin i hemlighet.Inte ens hennes man vet.Wilma berättar hur hon tryggt använder sin medicin, hur hon lutar sig mot evidens och medicinsk kunskap snarare än myter och rykten – och varför hon som sjuksköterska vägrar låta skam styra hennes behandling.Hon delar sina tankar om “the golden dose”, och varför hon absolut aldrig skulle tänka tanken på att slänga dyr, fungerande medicin.Samtidigt lever hon ett dubbelliv där hennes behandling är dold bakom en redan påbörjad viktresa, och varje injektion sker i tystnad.Det här är ett ärligt, kunnigt och modigt samtal om att ta ansvar för sin egen hälsa, om att våga stå för vetenskapen – även när man gör det i hemlighet.Klippt av @literalcreationsDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

63 min

MiniMåndag: Prestigen i att klara sig på låg dos och varför den är missriktad

Många av oss har märkt det: att den som “klarar sig” på låg dos får extra mycket beröm.Men det är inte viljestyrka – det är biologi.I det här avsnittet pratar jag om varför våra kroppar reagerar olika, och varför vi inte ska skapa ännu en hierarki inom vår egen gemenskap.För vi har redan kämpat nog. ❤️Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 min

Viktmedicinpodden: GLP-1 och medicinsk viktnedgång