Camilla Frederikke og Malene Louise Aagaard

Denne episode indeholder historier og tanker om spiseforstyrrelser. Går du selv med tanker om spiseforstyrrelser eller er du pårørende til én med spiseforstyrrelse, så gå til spiseforstyrrelse.dk og se, hvordan du kan få råd og støtte, eller ring direkte til Foreningen for Spiseforstyrrelse og Selvskades gratis og anonyme telefonrådgivning på 70 10 18 18. I denne episode af Carlas Visdomskilde har Carla to åbenhjertige gæster i studiet: influencer og Villa of Broken Hearts-deltager Camilla Frederikke (kald hende bare Cammi) — og Malene Louise Aagaard, metakognitiv terapeut, der lærer os at være lidt mere om hvordan vi håndterer vores egne tanker. Sammen tager de fat i to dilemmaer, der rammer noget genkendeligt i os alle — faktisk tre ud af tre i studiet kunne nikke genkendende: 🍝 Hvornår bliver sund bevidsthed til mental støj? Cammi deler ærligt om sin vej gennem ortoreksi og spiseforstyrrelse, og hvordan kontrol over mad og træning i virkeligheden handlede om alt det andet. Malene introducerer det geniale billede om æggeblommen og æggehviden — handling vs. al den bekymring, vi pakker rundt om den. 💛 Når man føler, man ikke er nok for dem, man holder af. Hvordan rækker man ud, når man er helt drænet? Hvordan sætter man grænser uden at såre — og hvorfor man ikke kan fikse andres problemer, men godt kan stå ved siden af. Husk iltmasken først. ✈️ En episode om kontrol, overtænkning, people pleasing — og kunsten at slippe det hele lidt og bare mærke efter. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Camilla Frederikke og Malene Louise Aagaard Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.