Har du ting på din to-do-liste, der har stået der i lang tid, som du aldrig når til, men som alligevel fylder i baghovedet? Eller har du følelsen af at have travlt og være lettere overvældet, men aldrig rigtig nå alt det, du skal og gerne vil? Så er denne podcastepisode lavet til dig!I dag fortæller jeg om, hvordan jeg selv gik fra at være overvældet og mangle struktur til at få en enkel effektiv planlægningsmetode ind i mit liv, der gjorde mig mere effektiv og mindre stresset. Jeg fortæller om bullet journal metoden, om min videoworkshop "Stressfri planlægning" , som mere end 750 har deltaget i, og om det gratis minikursus i stressfri planlægning. (OBS: Der var tilmeldingsfrist til minikurset d. 23/4)>>> Læs mere her
Opdag en effektiv planlægningsmetode i tre trin.
I denne episode af 'Psykologen i Øret' lærer lytterne, hvordan de kan tackle overvældethed og manglende struktur vha. en enkel planlægningsmetode. Værten deler personlige erfaringer og indsigt i bullet journal-metoden, der har hjulpet hende med at organisere sit liv og reducere stress. Lytterne får praktiske anbefalinger til, hvordan de kan implementere disse metoder i deres egen hverdag. Episoden giver også indsigt i at skabe effektive planer, der gør det muligt at få tingene gjort og samtidig håndtere den mentale byrde af uafsluttede opgaver.
Mindcamp
Podimo Studios
Somenta
Anders Sørensen
Julie Bowall
Det Nationale Sorgcenter
Podimo Studios
DOPA DARLINGS