Digital livsstil og mentale udfordringer med Rasmus Lund-Nielsen

Digital livsstil og mentale udfordringer med Rasmus Lund-Nielsen | Podventory

I dette har afsnit (#176) har jeg besøg af psykolog og politiker, Rasmus Lund-Nielsen. Vi taler om indholdet i hans bog, Tetriseffekten, som handler om koblingen mellem det digitale liv og vores hjerne og trivsel. I sin bog stiller Rasmus spørgsmålet, om den digitale livsstil mon kan kobles til stress, angst, ADHD og skoleværing? Svaret diskuterer vi i afsnittet her. Vi taler desuden om, hvordan vi indretter vores private liv og vores institutioner mere ’hjernevenligt’, så vi øger betingelserne for at realisere gode liv. I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: Hvad det er, Rasmus som psykolog har en ”panisk bekymret” for – som vedrører dine børn og vores alles fremtid. Svaret på om det digitale liv kan kobles til stress, angst, ADHD og skoleværing. Konkrete ting du kan gøre i dit private liv for at undgå at blive påvirket negativt at din smartphone. Hvad der bør gøres i institutioner for at sikre de bedst mulige betingelser for vores børns evne til at trives og præstere. Hvorfor du - hvis du er småbørnsforælder - bør dele dette afsnit med forældrene i dit barns klasse. Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503. Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Rasmus Lund-Nielsen Musik: Max Ulver www.mindcarecollective.com Instagram YouTube LinkedIn Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Podventory-indsigter

Hvordan påvirker dit digitale liv stress og mental sundhed?

I denne episode dykker vi ned i emnet for hvordan vores digitale liv kan påvirke vores mentale trivsel, med fokus på stress, angst, ADHD, og mental load. Psykolog Rasmus Lund-Nielsen leverer indsigter fra sin bog 'Tetriseffekten', hvor han undersøger, hvordan vores livsstil i den digitale æra kan kobles til disse psykiske udfordringer. Samtalen berører konkrete tiltag, vi kan gøre for at mindske de negative påvirkninger fra smartphones, samt hvordan institutioner kan skabe et mere 'hjernevenligt' miljø for børn og unge. Lyt med, når vi opdager, hvad der bekymrer Rasmus som psykolog, og hvordan vi kan realisere bedre livsbetingelser i en digital verden.