Michelle Kristensen om mad og mental (og fysisk) sundhed

I det her afsnit (#170) har jeg ernæringsekspert og sundhedsformilder, Michelle Kristensen, i studiet. Vi taler om, hvordan kost, tanker og trivsel hænger sammen. Michelle deler sine egne ærlige erfaringer i relation til tidligere at have haft et forvrænget syn på sundhed, men hun deler især sin faglige viden om, hvordan du spiser sundt i en usund verden – hvilket faktisk ikke kun handler om, hvad du putter på din tallerken. I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: Hvorfor Michelle første gang var på en diæt, da hun var 8 år Hvorfor og på hvilken måde Michelle i en årrække havde et forvrænget syn på sundhed Hvorfor det at spise sundt ikke kun handler om, hvad du putter på din tallerken. Michelles favoritkostråd til dig der vil leve sundt Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503. Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Michelle Kristensen Musik: Max Ulver www.mindcarecollective.com Instagram YouTube LinkedIn Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.