Pyöräilyyn ja treenaamiseen liittyvä innostava keskustelu

Kimmo Kananen kertoo uransa makeimmasta voitosta ja synkimmästä hetkestä

Kimmo Kananen on lähes kaikille pyöräilyä harrastaville suomalaisille tuttu mies. Entinen maantiepyöräilyn ammattilainen kertoo Pinna kireellä? - podcastin haastattelussa uransa makeimmasta voitosta sekä siitä, mikä sai vahvaa uraa tehneen lupauksen lopettamaan uransa. Haastattelussa Kimmo kertoo, mikä saa hänet yhä kilpailemaan ja mitä unelmia hänellä yhä pyöräilijänä on. Entisellä ammattilaisella on myös tärkeä viesti kaikille harrastajille.

48 min

Nopein suomalainen ajoi alle 8 tuntiin, hitaimmilla kesti noin 20 tuntia. Kumpi kärsi enemmän?

Tomi & Joonas osallistuivat legendaariseen Vätternrundaniin Ruotsin Motalassa. Tarjolla oli 315 kilometriä vesisateessa ja viimassa. Ja tämä kaikki ilman tippaakaan unta. Miten reissu sujui? Jaksossa selviää myös, miksi Jani Haukinen palaa tapahtumaan kerta toisensa jälkeen? Miltä tuntui ajaa tapahtuma 19 tuntiin? Entä kuinka rankkaa on ajaa matka lähes 40km/h keskinopeutta? Näihin kaikkiin saat vastauksen Pinna kireellä? - podcastin Vätternrundan-spesiaalissa. Kuuntele, jaa, arvostele ja seuraa meitä myös Instagramissa @pinnakireellapodcast.

44 min

Haastattelussa uniguru Henri Tuomilehto: Onko yön yli pyöräily myrkkyä keholle?

Tomi ja Joonas suuntaavat noin 500 muun suomalaisen tavoin Ruotsiin polkemaan legendaariseen Vätternrundan pyörätapahtumaan. Luvassa on 315 kilometrin pyörälenkki, keskellä yötä. Onko yön yli polkemisessa mitään järkeä? Siihen vastaa Pinna kireellä? -podcastin haastattelussa unilääkäri ja dosentti Henri Tuomilehto. Tuomilehto kertoo myös omat vinkkinsä siitä, miten tapahtumaan kannattaa valmistautua ja mitä kannattaa tehdä tapahtuman jälkeisinä päivinä. Korvat auki!

33 min

Timo Furuholm luuli olevansa kunnossa — pyöräreissu nöyryytti

Jakso 8. Kansanedustaja Timo Furuholm on intohimoinen pyöräilijä. Entinen ammattilaisjalkapalloilija vieraili Pinna kireellä? – podcastissa ja avautui muun muassa hetkestä, joka veti hänet pyöränselässä nöyräksi. Furuholm paljasti eduskunnan kovakuntoisimmat kansanedustajat sekä kertoi, miltä tuntui joutua hiljattain pyörävarkauden uhriksi. Jaksossa puhutaan myös hänen asenteestaan treenaamiseen sekä tulevista poliittisista tavoitteista. Tervetuloa mukaan! Seuraa meitä myös sosiaalisessa mediassa. IG ja Facebook: @pinnakireellapodcast voit laittaa myös sähköpostia pinnakireellapodcast@gmail.com

41 min

Maailman kuuluisin takajeejee & mitä 1000 pyöräilijän tapahtuma oikeasti vaatii?

Maksaako teiden sulkeminen miljoonia? Entä kohtaako gravel-tapahtumia järjestävä yksityisten maanomistajien raivon? Lähdimme selvittämään pyörätapahtuman järjestämisen saloja Lohjanjärven ympäripyöräilyyn. Jaksossa Tomi paljastaa omituisen suhteensa itävaltalaiseen huippupyöräilijään Felix Galliin ja Joonas avautuu kohtaamastaan nillityksestä. Jaksossa haastattelussa Tomin "takajeejeen" tunnistaneet veljekset Eero & Niilo Färkkilä, Juha Hotti, Laura Mattila, Erik Stumpf, Kristiina Vaano ja Hanna Virkilä.Tue podcastiamme antamalla hyvät arvostelut ja suosittelemalla ohjelmaa eteenpäin. Arvostamme kuunteluasi ja apuasi kovasti! <3 Seuraa Pinna kireellä? podcastia myös Instagramissa: @pinnakireellapodcast

22 min

Gravelkiiman salaisuus

Gravel-pyöräily on suositumpaa kuin koskaan, mutta mihin suosio perustuu? Tomi ja Joonas lähtivät selvittämään gravelin suosion salaisuutta Porvoo Primaveraan. Siellä heitä odotti luonnon tarjoama mutakylpy, sadat iloiset kanssakisaajat ja lopun yllätyskäänne. Haastateltavina Kimmo Kananen, Mari Torkkeli, Aleksi Malinen ja Tiina Nieminen.

28 min

Kuinka kovia Suomen huiput ovat?

Jakso 5. Tero Setola on 47-vuotias pyörä- ja triathlon-kisojen kestomenestyjä, jonka FTP-lukemat vetävät Tomin ja Joonaksen nöyräksi. IBD Cyclingia edustava Tero päästi Pinna kireellä-podcastin vierailulle treeniluolaansa. Samalla hän kertoi meille, millä eväillä hän kilpailee jopa 30 vuotta nuorempiaan vastaan sekä miltä tuntui saada maailmankuulun Global Cycling Networkin (GCN) Simon Richardson oksentamaan. Keskustelun yhteydessä käytiin läpi myös maailman rankimpiin kuuluvan gravel-kisan eli Trakan tuliaisia sekä pohdittiin, miten pitää treenata, jos haluaa kilpailla Suomen eliittitasolla.

33 min

Maailman siistein pyöräilykohde?

Jakso 4. Mallorca on maailman hehkutetuimpia pyöräilykohteita. Onko ylitsevuotavalle ylistykselle katetta? Entä kannattaako Mallorcalle ottaa mukaan oma pyörä vai pääsekö halvemmalla, jos vuokraa pyörän paikanpäältä? Tässä jaksossa kuullaan Saimaa Cycle Tourin perustajan ja entisen huippukuskin Juho Suikkarin suositukset Mallorcalle pyöräilemään tuleville suomalaisille. Samalla Suikkari kertoo, millaisia suunnitelmia hänellä ja muulla Saimaa-tiimillä on tapahtuman tulevaisuudelle. Lisäksi kuulemme Mallorca312-tapahtumaan osallistuneiden Joni Anderssonin, Teemu Hämäläisen, Enni Värrin ja Maiju Takalan fiilikset Mallorcasta.

31 min

Oonks mä jotenkin huono? Mallorca312 mursi Joonaksen ja Tomin

Jakso 3. Repiviä kramppeja, vaaratilanteita, synkkää itsetutkiskelua, epätoivoa ja ohikiitäviä euforian tunteita. Konttorirotat Joonas ja Tomi osallistuivat maailman suurimpiin kuuluvaan amatööripyöräkisaan. Selvisi, että Mallorca 312 on paljon armottomampi haaste kuin he olisivat ikinä uskoneet. Tämä on pakollista katsottavaa kaikille tapahtumaan osallistumista harkitseville.

30 min

Miksi geelit maksavat kuin nestemäinen kulta?

Joonas kyllästyi upottamaan satasia energiageeleihin ja opetteli tekemään niitä itse. Näin säästää helposti rahaa.RESEPTI (1200 ml = 8 pulloa)Ainesosat:Maltodekstriini: 480 gVaahterasiirappi: 400 ml (~520 g hh)Sitruunamehu: 60 mlVesi: ~260 ml

6 min

Iloinen mies ja hävytön leija

Jakso 2. Tomi & Joonas valmistautuvat Mallorcalla äärimmäiseen haasteeseen: tarkoitus on ajaa päivässä 312 kilometriä, kivuta noin 5000 metriä ja tehdä tämä kaikki 8500 muun pyöräilijän kanssa. Tomi on löytänyt Mallorcalla sisäisen hymyn, mutta meneekö Joonaksen yliampuva itsevarmuus jo aivan liian pitkälle?

14 min

Maailmanmestari & mielipuoli

Jakso 1. Tomi & Joonas ovat ystäviä, jotka ajavat keskinäisessä kilpailussaan toisensa treenaamaan välillä äärimmäisyyksiin saakka ja sen yli. Pinna kireellä -podcastin ensimmäisessä jaksossa selviää muun muassa, kuinka kovia pyöräilijöitä he ovat, minkä lajin maailmanmestari Tomi on ja miksi Joonas huusi vittua lastensa ollessa viereisessä olohuoneessa. Podin käsikirjoitus & tuotanto: Joonas Laitinen & Tomi Tyysteri, logo: Catarina Aminoff, musiikki: Eemil Suominen.