#52 - Anneli Mjøen | Traumer, oppvekst, terapi, grensesetting & relasjoner

Podventory-innsikt

Utforsk traumer og relasjoner med Anneli Mjøen.

I denne episoden av Densannepodden møter vi Anneli Mjøen, en erfaren traumeterapeut og forfatter, som deler sine perspektiver på hvordan traumer påvirker vår oppvekst og relasjoner. Med dype innsikter fra hennes erfaringer, belyser hun viktigheten av terapi og grensesetting i helbredelsesprosessen. Anneli tar oss gjennom hvordan vi kan forstå våre egne traumer og hvordan disse formulerer våre relasjoner til andre. Hennes tilnærming kombinerer kunnskap fra terapi med praktiske verktøy som yoga for bedre mental helse, noe som gir lytterne en unik mulighet til selvrefleksjon og vekst.

• Innsikt fra en traumatisk barndom
• Betydningen av terapi for personlig vekst
• Hvordan sette sunne grenser
• Relasjonsdynamikk i terapi
• Yoga som verktøy for helbredelse