Migrene og utmattelse: Elin Marie deler sin historie

Migrene og utmattelse: Elin Marie deler sin historie | Podventory

I ukens episode møter du Elin Marie. En sterk, reflektert og engasjert kvinne som brenner for arbeidsmiljø, trivsel og det å ta vare på mennesker, både på jobb og i livet. Men bak engasjementet lå det også et nervesystem som over lang tid hadde stått i alarm.Allerede som tenåring begynte hun å få hodepine, migrene og utmattelse. Samtidig sto hun midt i foreldrenes skilsmisse, og uten å forstå det selv begynte hun å ta mye ansvar for alle rundt seg. Hun strakk seg stadig lenger for å støtte andre, tilpasse seg og gjøre alt “riktig”.Etter hvert ble pushing, prestasjon og høyt tempo en identitet. Hun jobbet mye, sov lite, festet, tok på seg enorme mengder ansvar, og lærte aldri hvordan man faktisk hviler eller tar vare på seg selv. Samtidig økte symptomene. Hun beskriver et tydelig push-krasj-mønster, hvor nervesystemet gradvis kom mer og mer på villspor. Og da hun var ferdig utdannet og skulle ut i arbeidslivet, smalt det skikkelig.I denne episoden deler Elin Marie ærlig om:✨ hvordan stress og ansvar påvirket kroppen hennes✨ hvorfor hun alltid følte hun måtte prestere✨ hvordan hun gikk fra å føle seg bra én dag i måneden til å ha to migreneanfall på et helt år✨ hvorfor det å lære seg hvile ble avgjørende✨ og hvordan hun i dag står mye tryggere i både belastning og livet genereltEn utrolig viktig og gjenkjennelig episode for mange som alltid har vært “flinke”, sterke og ansvarlige.Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204Ønsker du praktiske verktøy i app-form:Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Eller bruk appen i Web-versjon: https://balansert.appFølg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerhttps://www.doktorfive.no/lailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podventory-innsikt

Elin Marie diskuterer hvordan stress påvirket helsen hennes.

I denne episoden møter vi Elin Marie, som har kjempet med migrene og utmattelse siden tenårene. Gjennom en ærlig samtale deler hun hvordan et nervesystem i alarmtilstand ble et resultat av stress og ansvar i livene hennes, som startet tidlig med foreldrenes skilsmisse. Elin Marie forteller om sitt push-krasj-mønster og hvordan hun forsto viktigheten av hvile. Med erfaringer fra å alltid ha følt behov for å prestere, gir hun innsikt i hvordan hun har lært seg å stå stabilt i eget liv og håndtere belastninger bedre i dag.